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淡黃的長裙，蓬鬆的頭髮， 牽著我的手看最新展出的油畫， 無人的街道， 空蕩的家裡， 就只剩我一個人開狂歡的party。 淡黃的長裙，蓬鬆的頭髮，淡黃的長裙，蓬鬆的頭髮...... 最近除了被周深的達拉崩吧 斑得貝迪 卜多比魯翁洗腦以外就是青春有你2李熙凝唱的rap給洗腦了，作為聲樂老師的我，也忍不住要跨界來教教說唱了。 （腦補字幕：老師，你這熱點趁得有點晚。wa~haha） ... 唱Rap如何正確使用氣息 首先我來分享一下唱Rap的時候如何正確的使用氣息， 我們無論是唱Rap，唱通俗還是唱美聲只要你是在唱歌氣息就是最重要的基本功。 所以怎樣去練習你的氣息呢， 1、正確的呼吸方法 大部分沒有學過唱歌的人，他呼吸是用胸腔在呼，那麼我們在唱歌的時候應該使用腹式呼吸法，腹式呼吸法，吸氣時肚子鼓起，呼氣時肚子收緊。 可以用我經常提到過的聞花香法來體會腹式呼吸。 一隻手放在腹部，想像眼前有一束很香的花，聞花香，用鼻子滿滿的吸氣，一直吸 吸飽，感受腹部的起伏。感受到腹部起伏的感覺就是腹式呼吸的方法，我們在睡覺，在很放鬆的狀態的時候都是用的腹式呼吸，氣息綿長而有力。 注意不要聳肩、抬胸，整個身體放輕鬆，只用腹部的力量去呼吸。 2、一邊數拍子一邊呼吸 有手打響指或者用腳踩4拍（4秒），數完4拍將氣完全吸滿；然後屏住呼吸數4拍（4秒），再數4拍（4秒）邊數邊將氣吐完。 這樣4秒進氣，4秒hold住，4秒吐完這樣的一個過程就可以練習你的肚子對氣息的一些控制。 4拍練習熟悉後，我們可以進行更長的8拍到12拍的練習，可以不斷延長吸氣，屏住呼吸及吐氣的時間，以增加我們氣的總量。 我們在練習的過程中一定要注意的點，無論是吸氣還是吐氣，氣息一定要均勻 做好這個練習，大家在唱rap的時候，氣息是穩而且是足夠的。 ... 快速找到Rap的節奏 節奏感這個東西是需要多聽多練習，慢慢建立 1、噠噠噠找三連音的flow 三連音在Rap中都是可以經常用到的一個flow，那麼他那一般有10個字啊，別忘了這個flow呢 10個字三個字三個字的往外吐，但是必須要保證說，每個字吐的頻率是一樣的 ，那麼我們拿擬聲詞去帶找一下這個感覺是什麼 噠噠噠 噠噠噠 噠噠噠 噠 根據節奏找到速度 然後跟著節奏把歌詞帶進去 帶入歌詞「淡黃的 長~裙 蓬鬆的 頭~發 」，「~」表示連音 在唱Rap的時候一樣的flow可能換一個伴奏之後速度會變得更快或者說更慢，根據節奏來唱。 2、用悄悄話的方式來念詞 我們先找一個說悄悄話的感覺，然後先用悄悄話的熟悉一下歌詞，再用三連音的方式把歌唱帶入到節奏了，就有那麼一點說唱的味道了； 一句話最後一個字可以加一點鼻腔共鳴，然後把音根據情況加入自己的flow，鼻腔共鳴就閉著嘴學蚊子嗡嗡嗡的叫聲，記住這種感覺，把這感覺代到詞里就對了，在押韻和重拍的時候咬字的力度要大一點。 ... 跟著拍子再走一次 淡黃的 長~裙 蓬鬆的 頭~發 牽著我的手 看最新展出的 油~畫 無人的 街~道 空蕩的 家~里 就只剩我一個人 開狂歡的 par~ty。 來試試有沒有內味了。
內容簡介
串連不同巷弄組成10條不同主題的路線，
慢步走出台北不同的歷史與人文肌理。
「不同的角度，慢慢的藉由步行省思，參訪大大小小的景點，串連出不同主題的散步路線，正是以台灣為主體的思考模式，將多元文化納入日常生活之中，逐漸收納融合成台灣文化的一部分。……只要每一個人都規劃出一條散步路線，這樣累積起來的文化厚度，就足以媲美世界各國。」
城市漫遊者水瓶子，經過七年經營「青田七六」、擔任城市導覽解說的歷練，更走覽國內外城市感受不同的文化精髓，淬煉出更成熟的視角，此時寫《台北慢步》，已不再只是熱鬧的人文景點介紹，而是在各個不同巷弄、不同主題的串連中，試圖找出歷史、文化的連結，進而讓城市散步成為文化講堂，培養城市人的文化厚度。
為了讓這些路線的串連更加清晰，也特別請京都市立藝術大學美術學部畢業、《在台灣尋找Y字路》的作者栖來光繪製慢步地圖。
第1條路線 北門到南門
政權、商業、現代化與拓荒探險的中軸線
第2條路線 城南軸線巡禮
從育苗、商品展覽館、教育會館到劇場表演
第3條路線 東門外的白恐之路
從有形的刑務所到無形的居家監控
第4條路線 城南散步
與文學家們一起閒晃在河邊巷弄及水圳道間
第5條路線 書街巡禮
從牯嶺街、光華商場、國際學舍到溫羅汀
第6條路線 水道之路
慢步於瑠公圳與霧裡薜圳之間
第7條路線 走在米道上
看盡都市變遷的齊東老街
第8條路線 新文化運動之路
建成圓環周邊
第9條路線 大龍峒陳維英的伊甸園
從太古巢到四十四坎
第10條路線 老街老店老市場
艋舺多元文化行腳
作者介紹
水瓶子
喜歡在無盡的深夜面對電腦螢幕，希望在有生之年完成拜訪、書寫百大城市的容顏。喜歡逛美術館，對一張畫作背後的故事濃厚的求知慾望，甚於八卦雜誌的感知能力。更喜歡沉溺於咖啡的香氣與口感中，享受各咖啡館的獨特印象。著有《台北咖啡印象》、《台北小散步》等書。
部落格。【水瓶子的城市旅行】trip.writers.idv.tw
臉書。【水瓶子粉絲團】www.facebook.com/writers.idv.tw
目錄
北門到南門 007
政權、商業、現代化與拓荒探險的中軸線
城南軸線巡禮 025
從育苗、商品展覽館、教育會館到劇場表演
東門外的白恐之路 041
從有形的刑務所到無形的居家監控
城南散步 055
與文學家們一起閒晃在河邊巷弄及水圳道間
書街巡禮 069
從牯嶺街、光華商場、國際學舍到溫羅汀
水道之路 081
慢步於瑠公圳與霧裡薜圳之間
走在米道上 095
看盡都市變遷的齊東老街
新文化運動之路 111
建成圓環周邊
大龍峒陳維英的伊甸園 133
從太古巢到四十四坎
老街老店老市場 147
艋舺多元文化行腳
序
慢步走出台北的文化厚度
記得小時候上學路上，由於家離學校比較遠，每日總是提早出門，走不同的路線，腦中天馬行空亂想著，想像自己是坐飛行器、騎腳踏車、行船、開車，或者化身為麻雀、貓咪來看這個世界。所以，放學的路隊，我們會在路上玩耍，走不同的路線，經過不同的地方，玩不同的遊戲。
如今，在台北市遊走的上班族，即使是計程車司機，可能都不知道每一條馬路的由來，為何要這樣規劃，歷經了怎樣的歷史事件？從清領、日治到民國時代的台北市，歷經了怎樣的變化？
台北的都市紋理—道路、鐵路、水圳道、古蹟、遺跡，每一個角落都隱藏著許多歷史故事。台灣人不若日本人喜歡立碑，走在日本大小街道的角落，可發現數不清的大小石碑，根據石碑上的文字去網路上搜尋，都會有一大堆資料跑出來，但是走在台灣的街道，除了路名、商店廣告招牌外，看板上難得看到與在地歷史相關的資訊，反而常跳出「南京到長春壅塞」的資訊，彷彿身處中國的高速公路。
打開不同時代的地圖、航照圖、照片，找出古地名、都市紋理的演變，居然發現我們不在意的角落背後有那麼多的連結。在台北慢步，跨越不同的時代，可以玩故事連連看，就會發現同一個巷弄可以用不同的主題串連，而在巷弄裡遊走，就好像玩爬樓梯遊戲，只要走不同的巷道，就會有不同的結果。
台北市的歷史還不至於像許多考古遺址，不同文化圈的層層疊疊那麼複雜。台灣北部在西班牙時代，隸屬於菲律賓管理，是西班牙航海貿易的亞洲樞紐。在清領時期，台灣是中國沿海的一部分，不論是郁永河來開採硫磺時，或者是羅漢腳來農墾時，都是屬於邊陲地方。到了日治時期，將農業研究的中心放置在台灣，作為更進一步南向的前哨站，期望建立以島鏈為基礎的帝國。
從這樣的歷史來看，不同的角度，慢慢的藉由步行省思，參訪大大小小的景點，串連出不同主題的散步路線，正是以台灣為主體的思考模式，將多元文化納入日常生活之中，逐漸收納融合成台灣文化的一部分。
懷念兒時經過的水圳道，下大雨過後在圳道裡划小船、抓魚的往事歷歷在目，不禁令人想要穿越歷史時空，回到當時。事實上，只要每一個人都規劃出一條散步路線，這樣累積起來的文化厚度，就足以媲美世界各國；即使這樣的目標非常長遠，但隨著年歲的累積，城市發展的文化厚度增加，相信是可以達成的。
詳細資料
- ISBN：9789862942048
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 16.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
看盡都市變遷的齊東老街
回到一百多年前，雖然基隆到大稻埕的火車、鐵道已經開通，但是從基隆運往台北城的農產品，仍大多數靠水運與人力挑夫往來，於是，一條重要的米道，從錫口（今松山）一路通到台北城的東門外，就是今日的八德路。這條路出了台北城東門後，往東北方向接上今日的八德路往東，可以到基隆河港錫口，而齊東街這條路的存在，多少可以讓我們懷想先民貿易的必經之路，或挑著扁擔，或趕牛車，來回運送貨物。
挑夫所處的時代變遷
觀察1895年的台北附近地形圖，台北城東門外是一片水田，許多埤塘散落各處，水圳道穿插其間，其中一條小徑，從東門城外往東偏北，經過三板橋庄，而今日的齊東街，就是這條古道的一部分。
我開始遐想，挑夫穿越過鐵路與古道的交會點時，心中想著什麼？一望無際的台北盆地，四周有山環繞，從錫口把米挑到台北城中、大稻埕、艋舺，可以換得多少錢？上午出發到中崙，剛好在中崙吃午飯，晚上在大稻埕住一晚，隔日再挑洋貨回到錫口。
火車的開通，挑夫是不是就此消失？劉銘傳開通基隆到大稻埕的鐵路，初期其實是軍事用途。到了日本時代，鐵路改成縱貫線，一路到新竹，貨運用途才開始大增，而台北市也多了許多沿著鐵路線興建的工廠，並隨著都市計畫的開展，陸續往東邊拓展。
這些挑夫看著以前的水田蓋起了煙囪、工廠，華山工廠生產清酒、梅酒、水果酒，需要更多的勞力，在工廠內工作，比在錫口挑米賺得更多，因此很多挑夫轉業，但是有些挑夫已習慣自由自在的日子，無法適應每天固定的工作時間，於是有人跑到了基隆港口工作，有人在大稻埕搬茶葉，或者在火車站打工。商業機制進入台灣後，固定的上下班時間，固定的工作量，成了一種現代化的潮流。
齊東街與都市計畫
齊東街的範圍，從今日的八德路、新生北路、忠孝東路這個交會點開始，到濟南路、杭州南路這個交會口結束。實際觀察地圖解說，或許很容易了解，但是實際走在齊東街上，卻經常迷路，而且隔一條巷子就要繞很遠的路。
文章來源取自於：
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